Ejercicios disponibles
- Pendular circular - Codman
- Estiramiento Faber
- Estiramiento dorsiflexión tobillo con kettbell
- Yoga: Postura del bebe feliz
- Yoga: Postura de la Cobra
- Yoga: Postura del niño
- Yoga: Postura del Guerrero 2
- Yoga: Postura del Perro
- Yoga: Postura del gato y del perro
- Yoga: Postura del Guerrero 1
- Yoga: Postura del Sauce
- Yoga: Postura del Triangulo
- Flexión de cadera y rodilla asistida
- Estiramiento asistido: rotación interna hombro
- Estiramiento esternocleidomastoideo
- Estiramiento lumbar en rotación
- Estiramiento lumbar de rodillas
- Extensión de hombros asistida
- Estiramiento del aguila
- Escalera de dedos: Abducción
- Estiramiento elevador de la escapula
- Estiramiento de hombro: rotación interna
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- Estiramiento hombro posterior
- Estiramiento de cuádriceps tumbado boca abajo
- Balanceo atrás en cuadrupedia
- Balanceo adelante en cuadrupedia
- Estiramiento lateral de hombro
- Estiramiento de glúteo e isquiotibiales
- Estiramiento de gluteo e isquiotibial
- Estiramiento de cuadriceps tendido prono
- Rotación lumbar tumbado
- Estiramiento de aductores sentado
- Estiramiento de tibial anterior de rodillas
- Estiramiento femoral con pelota pilates
- Estiramiento de aductor sentado piernas abiertas
- Estiramiento aductores sentado e inclinado adelante
- Estiramiento de tríceps detrás de la cabeza
- Movilización del nervio ciático
- Movilización del hombro en abducción
- Prueba de provocación del nervio mediano.
- Estiramiento de pectorales con roller foam
- Estiramiento de flexores de muñeca.
- Estiramiento de extensores de muñeca
- Estiramiento bilateral de hombros con rotación externa
- Estiramiento bilateral de hombros
- Estiramiento de gluteo
- Respiración amplia
- Estiramiento del piramidal
- Estiramiento del piramidal con apoyo
- Estiramiento piramidal con ayuda
- Extensión de tronco tumbado prono
- Extensión lumbar de pie
- Estiramiento enhebrar aguja con roller foam
- Estiramiento aductor corto
- Flexión de cadera y rotación de tronco
- Estiramiento del nervio ciático con toalla
- Estiramiento de cuádriceps de pie
- Estiramiento de psoas con zancada adelante
- Estiramiento Banda iliotibial con flexión de cadera
- Estiramiento enhebrar aguja
- Estiramiento de bíceps y pectoral
- Estiramiento de aductor
- Estiramiento de escalenos
- Rotación torácica en cuadrupedia
- Estiramiento de flexores de cadera con silla
- Estiramiento femoral sentado
- Estiramiento de gemelos de pie en escalón
- Estiramiento de abductores y rotadores sentado
- Estiramiento para trapecio superior
- Estiramiento paravertebral de cuchillas y encogido
- Estiramiento del gato
- Estiramiento de gemelo de pie
- Estiramiento de soleo de pie
- Excéntrico de gemelo
- Excéntrico de soleo
- Estiramiento de la fascia plantar
- Estiramiento de la columna toracica con roller foam
- Estiramiento de femoral con apoyo elevado
- Estiramiento de los flexores de la muñeca
- Estiramiento rezar inverso
- Estiramiento y activación del glúteo de pie
- Estiramiento rezar
- Estiramiento de la banda iliotibial de pie
- Estiramiento del piramidal con roller foam
- Estiramiento para trapecio superior sentado
- Estiramiento psoas ilíaco sobre roller foam
- Movilización para dorsiflexión de tobillo
- Rotación torácica sentado
- Movilización del nervio radial
- Rotación del cuello a la izquierda
- Doble barbilla con retraccion escapular
- Circunducción de cabeza 180 grados
- Circunducción diagonal de la cabeza
- Circunducción de la cabeza supino
- Giro de cintura con barra brazos estirados
- Estiramiento de peroneos pie apoyado en banco
- Estiramiento de flexores de una pierna
- Estiramiento de flexores de cadera boca arriba
- Estiramiento de flexores de cadera
- Estiramiento de tríceps y pectoral apoyado en pared
- Estiramiento para el cuello
- Giro de cintura con barra
- Estiramiento vertebral apoyado en la pared
- Rodar atrás encogido en el suelo
- Estiramiento aductores sentado plantas enfrentadas
- Test de flexilbilidad del cajón
- Estiramiento de cuadriceps con una rodilla en el suelo
- Estiramiento de cuadriceps con pelota de pilates rodilla en el suelo
- Estiramiento de aductores de pie con pierna elevada
- Estiramiento del piramidal con piernas cruzadas
- Estiramiento de aductores piernas abiertas
- Estiramiento de isquiosural a una pierna estirada la otra flexionada
- Estiramiento de extensores de la cadera una pierna sobre banco
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- Estiramiento extensores de cadera, brazos estirados y una pierna elevada
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- Estiramiento de abdominales oblicuos y espalda
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- Estiramiento de antebrazos o test de Phallen
- Estiramiento de antebrazos
- Estiramiento pectoral con brazo apoyado
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- Estiramiento de pectorales y hombros con cabeza apoyada
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- Estiramiento de trapecio y cuello con brazo en la espalda
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- Estiramiento de antebrazo de pie
- Estiramiento del aductor de una pierna de pie
- Estiramiento rodilla al pecho decubito supino
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- Equilibrio invertido sobre los hombros
- Advertencia