
Con una rodilla apoyada, y la otra adelantada , realizamos una pequeña flexión de la cadera retrasada, hasta sentir la tensión la parte delantera del muslo de la pierna retrasada.
Con una rodilla apoyada, y la otra adelantada , realizamos una pequeña flexión de la cadera retrasada, hasta sentir la tensión la parte delantera del muslo de la pierna retrasada.