Saltar al contenido principal
Saltar al pie de página
Email
info@entrenamientos.com
Entrenamientos
Ejercicios
Crear Programa
Precio
Entrenamientos
Ejercicios
Crear Programa
Precio
Alta gratis
Acceso
Zona muscular
Cualquiera
Todo el cuerpo
Abdominales
Pectorales
Hombros
Triceps
Biceps
Antebrazos
Manos-Muñecas
Femorales
Gluteos y flexores de cadera
Cuadriceps
Pantorrillas
Pies-tobillos
Lumbares
Trapecios med y inf..
Oblicuos
Dorsales
Espinales
Cuello y trapecio superior
Objetivo
Cualquiera
Fortalecer / Estabilizar
Estirar / Movilizar
Cardio / Calentamiento
Sistema nervioso
Otros.
Tipo
Cualquiera
Entrenamiento
Calentamiento o cardio
Rehabilitación
Estiramientos
Ejercicios propios
Material
Cualquiera
Mi cuerpo
Maquinas
Mancuernas, barra y discos
Bosu
Cables-poleas
Balon medicinal
Por parejas
Banco
Espaldera
Pelota de Pilates
Banda elástica
Step
Pica de madera
Roller
Kettlebell
Trx
Cuerdas
Hidroterapia
Otros
Ortopedia y otros
Buscar por palabras
Buscar
Ejercicios disponibles
Media sentadilla a una pierna sobre bosu
Plancha sobre bosu
Media sentadilla sobre bosu
Encogimientos sobre bosu
Equilibrio a una pierna sobre bosu
Equilibrio sobre tabla de equilibrio con ojos cerrados
Extensión de cadera antebrazos apoyados sobre bosu
Zancada adelante sobre bosu
Giros de cintura con bosu, brazos estirados
Advertencia
Zona muscular
Todo el cuerpo
Abdominales
Pectorales
Hombros
Triceps
Biceps
Antebrazos
Manos-Muñecas
Femorales
Gluteos y flexores de cadera
Cuadriceps
Pantorrillas
Pies-tobillos
Lumbares
Trapecios med y inf..
Oblicuos
Dorsales
Espinales
Cuello y trapecio superior
Objetivo
Fortalecer / Estabilizar
Estirar / Movilizar
Cardio / Calentamiento
Sistema nervioso
Otros.
Tipo
Entrenamiento
Calentamiento o cardio
Rehabilitación
Estiramientos
Ejercicios propios
Material
Mi cuerpo
Maquinas
Mancuernas, barra y discos
Bosu
Cables-poleas
Balon medicinal
Por parejas
Banco
Espaldera
Pelota de Pilates
Banda elástica
Step
Pica de madera
Roller
Kettlebell
Trx
Cuerdas
Hidroterapia
Otros
Ortopedia y otros
