POSICIÓN INICIAL:
Párese derecho con los pies a la anchura de los hombros. Coloque su pie derecho en el medio de la tabla de equilibrio.
EJECUCIÓN:
Retire el pie izquierdo del piso y cierre los ojos al mismo tiempo. Mantenga el equilibrio durante el tiempo requerido y luego cambie de lado y hágalo con el pie izquierdo.
CONSEJOS: Si el ejercicio es demasiado difícil, puede hacerlo primero con los ojos abiertos.
