Advertencia

Todo el cuerpo

Abdominales

Pectorales

Hombros

Triceps

Biceps

Antebrazos

Manos-Muñecas

Femorales

Gluteos y flexores de cadera

Cuadriceps

Pantorrillas

Pies-tobillos

Lumbares

Trapecios med y inf..

Oblicuos

Dorsales

Espinales

Cuello y trapecio superior