ambos    avanzado
Entrenamientos para deportes o salud

Trx: 15 ejercicios

Objetivo

Una selección de 15 ejercicios para trabajar solo con nuestro Trx. Las series y repeticiones dependerán de vuestros objetivos.
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Aperturas de pectoral Trx

Pasos de patinaje con trx

Sentadilla y salto con Trx

Zancada atrás y salto con Trx

Zancada suspendida y sentadilla con trx

Aperturas inversas con trx

Curl de biceps con trx agarre prono

Encogimientos abdominales con trx

Extensión de triceps con trx

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Flexiones de brazos con trx

Media Sentadilla con trx

Remo con trx

Sentadilla a una pierna-TRX

Press pectoral con trx

Flexiones de brazos con trx

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