POSICIÓN INICIAL:
Coloquese de pie con los pies a la anchura de los hombros.
EJECUCIÓN:
Con un salto, separe los pies más anchos que los hombros y levante las manos justo por encima de la cabeza. Con otro salto, regrese a la posición inicial.
CONSEJOS: Realice el ejercicio durante el tiempo requerido. Debe realizar el ejercicio lo más rápido posible. Mantenga la mirada hacia adelante.Músculos que trabajan
