SLAP: Lesión del tendón bicipital
Objetivo
Ejercicios y estiramientos para mejorar esta lesión.Este programa debe personalizarlo un fisioterapeuta, adaptándolo a cada paciente, y a su patología específica, y por tanto, el tiempo de trabajo, descansos, ángulos de trabajo, etc, serán variables.
Rotación externa de hombro con cable-polea
10 seg desc
Rotación externa de hombros tumbado de lado
Rotación interna de hombro de pie con banda elástica
Fortalecimiento del trapecio inferior
Pendular circular - Codman
Elevación de hombros en el plano de la escápula con banda elástica
Remo sentado con banda elástica
Estiramiento elevador de la escapula
Estiramiento para trapecio superior sentado
