Latigazo cervical
Objetivo
Lesión cervical producida generalmente por un accidente de tráfico, en el cual se produce una hiperflexión o hiperextensión o rotación excesiva del cuello. Os dejamos algunos ejercicios que pueden ayudar en la recuperación y fortalecimiento. El tiempo, series, repeticiones debe prescribirlas una fisioterapeuta.
Inclinación de la cabeza a la derecha
Inclinación de la cabeza a la izquierda
Rotación del cuello a la derecha
Rotación del cuello a la izquierda
Doble barbilla con retraccion escapular
Deslizamiento de la cabeza tendido supino
Fortalecimiento del trapecio inferior
Estiramiento para trapecio superior
Estiramiento de trapecio y cuello con brazo en la espalda
