POSICIÓN INICIAL:
Colóquese de pie con los pies a la anchura de los hombros y las manos en las caderas.
EJECUCIÓN:
Gire completamente la cabeza hacia su lado derecho, sin mover el tronco. Vuelva a la posición inicial con un suave movimiento. Respire fluidamente, no aguante el aire.
CONSEJOS: La clave del ejercicio es la calidad sobre la cantidad. El truco es realizar el ejercicio de la forma adecuada.
