POSICIÓN INICIAL:
Colóquese de pie con los pies a la anchura de los hombros y las manos en las caderas.
EJECUCIÓN:
Manteniendo la espalda sin arquear, iIncline su cabeza hacia el lado derecho. Asegúrese de que sus ojos estén siempre mirando hacia adelante y que su hombro izquierdo se mantiene abajo y hacia atrás. Vuelva a la posición inicial con un suave movimiento. Respire fluidamente. No aguante el aire.
CONSEJOS: La clave del ejercicio es la calidad sobre la cantidad. El truco es realizar el ejercicio de la forma adecuada.
