Objetivo

Con esta sesión casera reforzarás todo el cuerpo a través de los 15 ejercicios en los que utilizaremos nuestro cuerpo, mancuernas, barra, y pelota de pilates. En los próximos 70 minutos nos centraremos en un trabajo que afectará a zonas que normalmente no se trabajan, y que son fundamentales para un crecimiento muscular perfecto, con ello conseguiremos prevenir y evitar posibles lesiones por descompensación, y conseguiremos un desarrollo corporal armónico.