POSICIÓN INICIAL:
Colóquese de pie con los pies separados al ancho de los hombros. Coloque una miniband alrededor de los tobillos.
EJECUCIÓN:
Comience a dar pequeños pasos hacia adelante tensando la banda. Repita el movimiento la cantidad especificada de repeticiones.
CONSEJOS: Céntrese en un movimiento lento y controlado. Asegúrate de que tus rodillas estén siempre apuntando hacia las piuntas de los pies. Tu cabeza y pecho siempre deben mirar hacia adelante.
