Rehabilitación de epicondilitis media o codo de golf
Objetivo
Rehabilitación y prevención de la típica lesión de los jugadores de golf. Las series, repeticiones, etc, las debe prescribir un fisioterapeuta.
Masaje con hielo
Movilización del nervio cubital : Dorsiflexión de muñeca
Extensión excéntrica de muñeca con banda elástica
Extensión de muñeca con carga
Extensión de triceps a una mano tumbado en banco
Curl de biceps alterno sentado con mancuernas con giro
Pronación de muñeca con banda elástica
Estiramiento rezar
Estiramiento de los flexores de la muñeca
