Jalón con polea alta agarre neutro

Jalón con polea alta agarre neutro

Sentados en el asiento, con las rodillas bien sujetas en los rodillos, el cuerpo debe estar inclinado atrás ligeramente, cogemos las manillas con un agarre neutro, iniciamos el ejercicio con los brazo estirados arriba y tiramos de la polea hasta llevarlas unidas frente al pecho, lentamente volvemos a la posición inicial. En inglés: V-Bar Pull-Down