D4. P1. ESPALDA
Objetivo
Aconsejo subir el peso cuando puedas llegar a la parte superior del rango de reps con la intensidad marcada. Partiendo de una técnica gral correcta con los detalles que pueden cambiar en cada caso, según el objetivo de ese ejercicio para tí, tu anatomía, etc. El objetivo no debe ser aumentar de peso a costa de moverlo de cualquier forma, que va a ser lo que va a pasar al 99% y ni put* caso harás.
