POSICIÓN INICIAL:
De pie, separe sus pies a la anchura de los hombros. Coloque su rodilla derecha y la tibia en la plataforma vibratoria y su pie izquierdo en el suelo. Encienda la plataforma vibratoria.
EJECUCIÓN:
Mantenga la posición durante el tiempo requerido y luego haga el ejercicio con la pienra izquierda..
CONSEJOS: Usted puede agarrar las asas para un mejor equilibrio.