Kettlebell: Press de hombros

Kettlebell: Press de hombros

Comience con los kettlebells a la altura del pecho: los codos flexionados y apoyados en los laterales del cuerpo, la muñeca recta y los kettlebells apoyados en tus antebrazos. Levanta los kettlebells sobre su cabeza hasta que los brazos estén completamente extendidos. Baja y repite.

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