Tirón diagonal a una mano con cable-polea sentado en pelota de pilates

Tirón diagonal a una mano con cable-polea sentado en pelota de pilates

Sentado en una pelota de pilates, con un brazo estirado sobre el hombro contrario, el codo en una pequeña flexión, cogemos el agarre y realizamos un tirón en diagonal y sin flexionar el codo hasta llevar la mano junto a la cintura.La cabeza sigue el movimiento girando durante el ejercicio.El cuerpo permanece con una contracción abdominal durante todo el ejercicio.