Remo con mancuerna con rodilla apoyada

Remo con mancuerna con rodilla apoyada

Apoyamos una rodilla y una mano en el banco plano, cogemos la mancuerna con el otro brazo y la subimos verticalmente hasta la altura del pecho.Para endurecer el ejercicio podemos detenernos un instante en la parte alta del ejercicio. En inglés: Bent Over Row

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