Flexión de muñeca con cable-polea de pie

Flexión de muñeca con cable-polea de pie

De pie, frente a la maquina, cogemos la barra con un agarre supino, los brazos en 90º, y realizamos una flexión de muñeca sin mover los brazos.Debemos mantener una tensión abdominal para estabilizar el ejercicio.

Músculos que trabajan