Aperturas inversas con cable-polea inclinado adelante

Aperturas inversas con cable-polea inclinado adelante

De pie entre la maquina, con un agarre prono y los brazos cruzados delante del cuerpo, realizaremos una apertura de los hombros, hasta que los brazos estén paralelos al suelo, lentamente volvemos a la posición inicial.