Entrenamientos para pérdida de peso

Jumping Jack

20 seg 10 seg desc

Media sentadilla elevando brazos

20 seg 10 seg desc

Plancha con apoyo de antebrazos

20 seg 10 seg desc

Elevación de rodillas o skipping

20 seg 10 seg desc

Flexiones de brazos con rodillas apoyadas

20 seg 10 seg desc

Plancha lateral con apoyo de antebrazo

20 seg 10 seg desc

Sombra de boxeo

20 seg 10 seg desc

Plancha lateral con apoyo de antebrazo

20 seg 10 seg desc