POSICIÓN INICIAL: Lleve el peso de su cuerpo sobre el pie derecho, poco a poco va levantando el pie izquierdo del suelo y colóquelo en la parte interna de su muslo derecho. Si aguanta bien el equilibrio, coloque las manos juntas sobre su cabeza. EJECUCIÓN: Mantenga la posición durante el tiempo requerido. Luego cambie de lado. CONSEJOS: La clave del ejercicio es la calidad sobre la cantidad. El truco es realizar el ejercicio de la forma adecuada.
