Remo de pie con banda elástica

Remo de pie con banda elástica

Nos colocamos de pie, con la zona del core en contracción, y atamos la banda elástica horizontalmente en algún soporte, espaldera, etc, y cogemos con la mano en posición neutra el otro extremo, partimos con los brazos casi en extensión, y realizamos una tracción controlada, hasta juntar perfectamente los omoplatos, los codos deben permanecer pegados en todo momento al cuerpo.

Músculos que trabajan