POSICIÓN INICIAL:
Colóquese de pie con los pies anchura de los hombros. Agarre su mano derecha con su mano izquierda.
EJECUCIÓN:
Mueva su mano derecha hacia todas las direcciones y resista los movimientos con la otra mano. Repita el movimiento la cantidad especificada de repeticiones y luego cambie de lado y repita con la otra mano.
