POSICIÓN INICIAL:
Arrodíllese en el suelo al lado de la plataforma vibratoria.
EJECUCIÓN:
Coloque el brazo derecho sobre la plataforma y enciéndala. Mantenga la posición durante el tiempo requerido y luego hágalo con el brazo izquierdo.
Brazo y palma de la mano apoyados sobre plataforma vibratoria
