Elevacion frontal de brazo con mancuerna hasta la vertical

Elevacion frontal de brazo con mancuerna hasta la vertical

De pie con una mancuerna en cada mano,con el agarre en pronación, levantaremos uno de los brazos hasta alcazar la posición vertical del brazo, lo bajamos hasta la posición inicial e inicia el movimiento el otro brazo. En inglés: Standing Dumbbell Straight-Arm Front Delt Raise Above Head

Músculos que trabajan