Cruces inversos con cable-polea de pie

Cruces inversos con cable-polea de pie

Inclinados ligeramente hacia delante, cogemos con un agarre supino los agarres, y cruzamos las manos delante, realizaremos un tirón oblicuo de los dos brazos arriba hasta la posición más alta, lentamente volvemos a la posición inicial.La zona abdominal permanecerá en contracción para estabilizar el ejercicio.