POSICIÓN INICIAL:
Coloque se de pie frente a un andador. Ponga sus manos en el andador para un mayor equilibrio.
EJECUCIÓN:
Levante la rodilla derecha hacia el pecho hasta que el muslo quede paralelo al suelo. Regrese a la posición inicial y realice el ejercicio con la otra pierna. Mantenga el movimiento durante el tiempo requerido.
