Retropulsión Cervical con Banda

Colocando la banda detrás de la cabeza a la altura de la vista, sujetamos ambos extremos de la banda, uno con cada mano, formando un ángulo de unos 90 grados con los codos.

Lentamente, estiramos los brazos adelante procurando que el cuello no se mueva de su posición inicial.