Snach

Elevaremos la kettlebell como si estuviésemos haciendo un peso muerto hasta desbloquear nuestras rodillas. Ahora viene lo interesante, como si hiciésemos una arrancada colgante de potencia (ya explicaremos que es) o sea, una arrancada de potencia desde las rodillas, deberemos elevar la ketllebell por encima de nuestra cabeza.