Movilidad músculo poplíteo

OBJETIVO. Este ejercicio está orientado a trabajar la movilidad de la musculatura poplítea. POSICIÓN. Misma postura que en el ejercicio anterior, realice movilizaciones de tobillo girando el pie hacia fuera y volviendo a la posición inicial. Repita el ejercicio la cantidad especificada de veces. CONSEJO. Realice movimiento lento y controlado.