Kang Squat

La clave técnica de una buena realización del ejercicio de sentadillas es asegurarse de que nuestro movimiento es como si nos sentáramos hacia atrás. Debemos abrir las rodillas, y dirigirnos al paralelo o incluso un poco más allá. En la fase de empuje desde el fondo del movimiento, la idea sería de empujar como si quisiéramos hacer énfasis en el apoyo de la parte externa de los pies como si quisiéramos separar el suelo