Ejercicio de dorsales para reducir la cifosis

De pie, rodillas ligeramente flexionadas, pelvis hacia nuestra cabeza y brazos estirados a lo largo del cuerpo. Inspiro y al expirar llevo las mancuernas hacia atrás, con los brazos estirados, haciendo una rotación de pronación a supinación de los brazos. Es importante que mientras exhalamos y llevamos los brazos hacia atrás, juntemos también las escápulas.