Remo a una mano con mancuerna

Con la espalda fija y recta inspirar y tirar de la mancuerna lo más alto posible, con el brazo siempre paralelo al cuerpo, llevando el codo bien hacia atrás. Después extiendes el brazo hacia abajo y expiras al final del movimiento. Para una contracción máxima se puede realizar un ligera torsión del tronco al final del movimiento.