Anti-extensión unipodal apertura brazos
Un pie delante y el otro atrás, flexiona las rodillas y estira los brazos por encima de la cabeza. Desliza los brazos lateralmente a un ritmo constante.
Recuerda respirar y apretar abdominal.
Un pie delante y el otro atrás, flexiona las rodillas y estira los brazos por encima de la cabeza. Desliza los brazos lateralmente a un ritmo constante.
Recuerda respirar y apretar abdominal.