Ejercicio para tibial posterior (con banda elástica o pelota)

Con banda elástica a la altura tal y como se ve en la imagen. Si es con pelota, esta deberá estar entre la cara medial de nuestro talones. Realizamos una extensión plantar (ponernos de puntillas) al mismo tiempo que realizamos una inversión de nuestros tobillos (tobillos en varo) haciendo incapié en estirar la goma o bien apretar la pelota, según el caso.