Halo con kettlebell

Coloca tus pies a una anchura similar a la de tus hombros, sujeta la pesa con las dos manos por los extremos. Lleva la kettlebell hacia el hombro izquierdo. Pásala por detrás de la cabeza, al hombro derecho y de nuevo hacia delante, dibujando un círculo alrededor de la cabeza.

Músculos implicados: Hombros y parte alta de la espalda, deltoides y trapecio.