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Ejercicio: Tirón diagonal con una mancuerna de pie


Tirón diagonal con una mancuerna de pie

Descripción:
Cogeremos una mancuerna con ambas manos y realizando una flexión de piernas la llevaremos cerca de uno de los pies, ahora realizaremos un tirón llevando la mancuerna hasta el hombro más alejado de ese pie, lo brazos en todo momento se mantienen casi estirados.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Perdida de Peso y Acondicionamiento físico


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