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Ejercicio: Tijeras o saltos abriendo y cerrando piernas simultaneamente.


Tijeras o saltos abriendo y cerrando piernas simultaneamente.

Descripción:
De pie con los brazos a los lados del cuerpo, saltamos separando los pies y al mismo tiempo levantamos los brazos sobre la cabeza con un movimiento circular, volvemos a la posición inicial y volvemos a empezar.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Perdida de Peso y Acondicionamiento físico
1-x-1-Sin material
Solo 2 minutos - Sin material


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