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Ejercicio: Tijera-TRX


Tijera-TRX

Descripción:
Comience el ejercicio en la posición de pie. Estírese hacia atrás con una pierna elevada y baje la parte inferior de la cadera. La rodilla frontal queda a 9D grados. Regrese a la posición de pie moviendo el talón frontal y las caderas. Progresión: Termine la tijera con un salto.

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Rutina con TRX


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