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Ejercicio: Remo con trx


Remo con trx

Descripción:
De pie frente al trx, nos cogemos de las asas con un agarre neutro y los brazos estirados. Debemos mantener en todo momento una tensión abdominal y lumbar de manera que todo el cuerpo quede completamente plano. Desde esa posición realizamos una tracción del cuerpo hacia arriba, intentado que la fuerza tenga su origen en la zona de la espalda, subimos nos detenemos unos instantes, y descendemos hasta la posición inicial.

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Rutina con TRX


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