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Ejercicio: Pullover con cable-polea de rodillas


Pullover con cable-polea de rodillas

Descripción:
Nos sentamos de rodillas frente a la maquina, cogemos la barra con un agarre en pronación y los brazos estirados por encima de la cabeza.Con los brazos estirados y bloqueados tiramos de la barra hasta llevar la barra hasta la cadera. Lentamente volvemos a la posición inicial.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Rutina para mujeres: Marcar y definir


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