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Ejercicio: Patadas atrás en cuadrupedia con pierna estirada


Patadas atrás en cuadrupedia con pierna estirada

Descripción:
En posición de cuadrupedia, debemos mantener la tensión en la zona abdominal, la cabeza en la posición indicada. Desde esa posición realizamos una extensión de cadera atrás hasta llevar la pierna a la posición horizontal, nos detenemos un instante en esa posición y volvemos a la posición inicial.

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