Inicio Entrenamientos Crea tu entrenamiento Ejercicios Contacto

Ejercicio: Media sentadilla y salto vertical


Media sentadilla y salto vertical

Descripción:
Desde la posición de pie realizaremos una media sentadilla y desde esa posición y de manera explosiva realizaremos un salto vertical.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Rutina para perder peso con 30 minutos al día


Pulsa "Enter" para realizar la búsqueda.