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Ejercicio: Media sentadilla sobre una pierna


Media sentadilla sobre una pierna

Descripción:
En equilibrio sobre una pierna, los brazos estirados hacia delante para ayudarnos a mantener el equilibrio, la pierna que no trabaja también nos ayudará a equilibrarnos. Descendemos flexionando la rodillas hasta los 90 º , y lentamente volvemos a la posición inicial. Debemos mantener la espalda recta en todo momento y la mirada al frente.

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