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Rutinas para mejorar la salud de entrenamientos.com
Circuito Fascial - Sin material (1 día)
Mejorar las coordinación entre los grupos musculares implicados en los ejercicios.
Rutina de estabilización general con pelota de pilates
Fortalecer los abdominales, mejorar la postura, fortalecer la espalda, minimizar el riesgo de lesiones, y aumentar la flexibilidad.

Rutinas para mejorar la salud de nuestros usuarios
Elisa gabriela (4 días)
Rutinas para mejorar la salud
PRINCIPIANTES: Solo mancuernas.3 dias/sem
Entrenamientos para personas que se inician en el entrenamiento de musculación.
Lola (2 días)
Reforzamiento y estabilización CORE
ABDOMINAL / LUMBAR (1 día)
Refuerzo Adbominal/Lumbar
www.entrenamientoglobal.net (1 día)
Mejora de la condición cardiovascular.
SESIÓN FITBALL (1 día)
tonificación general
Margalida Vicens Alzamora (2 días)
mejorar salud, control de peso, estimulación muscular
ADRIANA GÜIMIL FUENTES (3 días)
TONIFICACIÓN Y MEJORA GENERAL
WWW.ENTRENAMIENTOGLOBAL.NET (1 día)
Reforzamiento y estabilización CORE
Iniciación al gimnasio. Hombre (3 días)
Adaptación muscular, aprendizaje de ejercicios y corrección postural.
Club de Guias - Conquistadores Aguazul Casanare
Acondicionamiento Fisico General
FERNANDO PEDROSA (3 días)
Acondicionamiento general
JAVI 2 (1 día)
TONIFICACION
WWW.ENTRENAMIENTOGLOBAL.NET (1 día)
Rutinas para mejorar la salud
Paola (1 día)
Adaptación básica
Guia de entrenamientos. (2 días)
Tratar enfermedades cronicodegnerativas, perder peso, elevar el VO2Max y capacidades coordinativas.
ZULAY NIEVES (2 días)
MEJORAR LA MASA MUSCULAR
Acondicionamiento inicial (1 día)
Rutinas para mejorar la salud
FCO. XABIER CARREIRA SEBIO (1 día)
Preparar y adaptar la musculatura al trabajo con cargas.
Rutina de salud (1 día)
Rutinas para mejorar la salud
Oblicuos y Zona Lumbar (1 día)
Fortalecimiento y definición de la zona oblicua y lumbar
ALBERO Y CARLOS (3 días)
Acondicionamiento físico general
CARDIO y ABDOMINALES (1 día)
mejorar la resistencia y tonificacion
RUTINA JOSE CARLOS (3 días)
Rutina para mejorar la condición física general
Acondicionamiento físico- CIRCUITO 2
Entrenamiento cardio + tonificación muscular
CAROLINA FUENTES (3 días)
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y MEJORA GENERAL
MAGNATERRA MARTA (4 días)
FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA DE HOMBRO
FIT-BALL EJERCICIOS TONIFICAR (1 día)
ejercicoios varios con fitball
Acondicionamiento físico (1 día)
Entrenamiento cardio + tonificación muscular
CARDIO y ABDOMINALES (1 día)
mejorar la resistencia y tonificacion
CARDIO (1 día)
MEJORA DE LA RESISTENCIA
FIT-BALL EJERCICIOS TONIFICAR (1 día)
ejercicoios varios con fitball
TAMNA PIÑEIRO MARTÍNEZ (1 día)
TONIFICACIÓN GENERAL
GABRIEL SINEIRO CHAZO (3 días)
TONIFICACIÓN GENERAL
TABLA DE G.A.P (2 días)
TONIFICAR CINTURA,GLUTEOS Y PIERNAS.
Estiramientos miembro inferior (1 día)
Complementación trabajo miembros inferiores
Tonificación Rodillas (1 día)
Mejora tonificación y control miembro inferior
GELMIN (2 días)
ADELGAZAR Y TONIFICAR
RUTINA 1 (2 días)
RUTINA FUERZA-RESISTENCIA
FIT-BALL EJERCICIOS TONIFICAR (3 días)
ejercicoios varios con fitball
FIT-BALL EJERCICIOS TONIFICAR (3 días)
ejercicoios varios con fitball
Core + ppocepción (1 día)
específico carrera
Imeldo García García (7 días)
Rutinas para mejorar la salud
FATIMA (1 día)
- CALENTAMIENTO
CIRCUIT TRAINING 1 (1 día)
PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL EN CIRCUITO (CIRCUIT TRAINING 1)
RUTINAS DIARIAS 3 DIAS (3 días)
ACONDICIONAMIENTO FISICO Y PERDIDA DE GRASA CON REDUCION DE ABDOMEN
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