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Ejercicio: Flexión lateral de tronco con mancuerna


Flexión lateral de tronco con mancuerna

Descripción:
De pie con una mancuerna en la mano, realizaremos una flexión lateral del tronco hacia el lado donde sujetamos la mancuerna.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Principiantes: Solo mancuernas.3 dias/sem
Rutina de 15 minutos: Solo mancuernas


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