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Ejercicio: Flexión de tronco adelante con cable-polea de rodillas


Flexión de tronco adelante con cable-polea de rodillas

Descripción:
De rodillas frente a la maquina, cogemos las cuerdas o gomas, con un agarre neutro, y la sujetamos a los lados de la cabeza, sin mover los brazos u hombros, realizamos una flexión de tronco adelante hasta que los codos toquen el suelo.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Abdominales Nivel Avanzado
Rutina Operación Bikini o Bañador 2dia/sem


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